Denna Matcha är en antioxidantbomb!

Matcha

Matcha

Nio Teas

Prep Time

15 minuter

Calories

191

Cuisine

japanska

Category

Drycker

Med denna ljuvliga Matcha kan du nu njuta av den uppfriskande kombinationen av antioxidantrika blåbär och matcha energigivande egenskaper i en enda utsökt klunk. Denna uppfriskande dryck är inte bara en njutning för dina smaklökar utan också en närande njutning för din kropp och ditt sinne. Så ta dina ingredienser och ge dig ut på en resa av blåbärsinfuserad matcha njutning!

Ingredients

  • 1 tesked Latte Matchapulver

  • ½ kopp blåbär

  • 1 matsked honung

  • ¼ kopp varmt vatten

  • ½ kopp mjölk

  • Is

Directions

  1. Värm blåbären försiktigt i en liten kastrull på medelvärme. Rör om då och då tills de släpper ut sin saft och blir mjuka och doftande, stäng sedan av värmen.

  2. Lägg de kokta blåbären i en mixer eller matberedare, tillsammans med honungen. Mixa tills det är slätt och väl blandat. Ställ blåbärssirapen åt sidan till senare.

  3. I en separat skål, vispa ihop matchapulver och varmt vatten tills det är slätt och skummigt. Denna vibrerande gröna blandning kommer att utgöra basen i vår ljuvliga matcha latte .

  4. Fyll ett glas med isbitar och lämna tillräckligt med utrymme upptill för mjölken. Häll blåbärssirapen över isen och häll sedan matcha över blåbärssirapen under försiktig blandning av de två komponenterna.

  5. Avsluta din Blueberry Matcha latte genom att hälla i mjölken, så att den smälter samman med blåbärs- och matcha . Rör försiktigt om för att alla smaker ska blandas harmoniskt.

  6. Garnera din Blueberry Matcha latte med några färska blåbär ovanpå för en extra explosion av fruktig godhet.

  7. Ta ett sugrör, ta en klunk och njut av den uppfriskande blandningen av matcha ! Låt den sammetslena konsistensen och de harmoniska smakerna förflytta dig till ett tillstånd av ren njutning.

Hur du förbättrar din Matcha

Det finns några olika sätt att förbättra din matcha . Allt handlar om hur du förbereder, garnerar och serverar din matcha latte . Låt oss dyka ner i hur du gör din matcha till nästa nivå!

Använd mindre vatten i din Matcha

Om du har gjort mycket latte förut vet du att det bästa knepet är att förhindra att den blir vattnad ut.

Ett av knepen du kan använda är att mixa matcha till en pasta innan du blandar den i din latte med ännu mindre vatten.

Använd precis tillräckligt med vatten så att pastan kan blandas slätt och hällas, men inte för mycket så att drycken vattnas ut.

Om du vill lära dig fler tips om hur du gör bättre matcha lattes kan du läsa vår guide 👉 Det ultimata Matcha latte -receptet

Använd ingredienser av hög kvalitet

Det här borde vara en självklarhet, men kvaliteten på ingredienserna du använder till din matcha kommer att göra en stor skillnad i smaken. Det är viktigt att välja mogna blåbär som är i säsong för den sötaste smaken.

Det är också viktigt att välja premium matcha latte pulver , odlat utan användning av bekämpningsmedel eller kemikalier.

Att göra en vegansk Matcha

Att göra en vegansk matcha är enkelt, allt du behöver göra är att byta ut mjölken mot din favorithavremjölk och honungen mot agave. Du kanske märker att smaken blir ännu bättre än när du använder mjölk!

 

Garnera din Matcha latte

Om du verkligen vill gå utöver det vanliga med din matcha kan du bland annat garnera den, både för att förbättra matcha och smaken. Här är några garneringar du kanske vill prova.

Färska blåbär

Finns det något bättre topping till en matcha än färska blåbär? Dessa kan läggas ovanpå eller blandas direkt i matcha där de fyller en liknande funktion som bobapärlor, vilket ger lite extra textur till drinken.

Matcha

Den näst mest självklara garneringen till din matcha är naturligtvis matchapulver . Detta gör att drycken ser fräschare och mer vällagad ut, och det ger också lite extra kraft till din matcha . 

Du kan antingen använda samma matchapulver som du använde för att göra matcha latte , eller så kan du använda en ceremoniell matcha för en lenare smak.

Myntablad

Detta kanske inte är lika uppenbart som de andra två, men det kan vara en utmärkt garnering till din matcha . Naturligtvis används mynta i många rätter för att ge den där fräscha och svala känslan i gommen.

Smaken passar förvånansvärt bra ihop med både blåbär och matcha och den tillför några extra antioxidanter till matcha .

Om du vill lära dig mer om mat som passar bra med matcha och hur teet smakar kan du läsa vår artikel 👉 Hur smakar matcha ?

 

Fördelar Matcha latte

Det finns många olika fördelar du kan få av denna matcha , som mestadels kommer från matchapulver och blåbär. Låt oss diskutera var och en av dem!

Blåbär

Blåbär är allas favorit-superfood. Dessa små frukter är fulla av både smak och antioxidanter, vilket hjälper din kropp att bekämpa skador och upprätthålla ett hälsosamt immunförsvar.

Matcha

Matcha har faktiskt 18 gånger fler antioxidanter än blåbär, vilket gör den potent även i små doser. Den viktigaste antioxidanten i matcha och i grönt te i allmänhet är EGCG eller epigallocatechin gallate. 

Dessa katekiner har länge studerats för sina hälsofördelar och de tros hjälpa till med allt från viktminskning till förebyggande av förkylning och influensa.

Om du är nyfiken på hälsofördelarna med detta vackra gröna pulver kan du läsa vår artikel 👉 Vad säger forskare om Matcha fördelar? Ta reda på det här

Tillbaka till bloggen

Lämna en kommentar

Observera att kommentarer måste godkännas innan de publiceras.

1 av 4