Latte de matcha con fresas y avena: receta y beneficios

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Latte de matcha con fresa y avena

Latte de matcha con fresa y avena

Nio Teas

Servings

1

Prep Time

10 minutos

Cook Time

10 minutos

Calories

150

Cuisine

japonés

Category

Bebidas

¿Quieres aprender a preparar un delicioso Latte de matcha con fresas y avena ? ¡Has llegado al lugar indicado! En este artículo, te mostraremos nuestra receta favorita de latte helado de matcha con fresas y avena . También te daremos algunos consejos y sugerencias para que tu Latte de matcha con fresas y avena sea aún mejor. ¡Empecemos! 🍓 🍵

Ingredients

  • 1 cucharadita polvo de matcha
  • ⅓ taza de agua caliente
  • ½ taza de leche de avena
  • 2 tazas de fresas frescas picadas
  • 1 taza de azúcar de caña
  • 1 taza de agua
  • 1 cucharadita de extracto de vainilla

Directions

    Cómo hacer jarabe de fresa

    1. En una cacerola, combine las fresas picadas, el azúcar de caña y el agua.

    2. Llevar la mezcla a ebullición a fuego medio, removiendo de vez en cuando.

    3. Reduzca el fuego a bajo y deje que hierva a fuego lento durante unos 10 minutos, hasta que las fresas se ablanden y la mezcla espese ligeramente.

    4. Retirar del fuego y dejar enfriar.

    5. Opcionalmente, agregue extracto de vainilla para darle más sabor.

    Preparación del Latte de matcha de Avena y Fresa

    1. En un vaso, añade un puñado de hielo y fresas cortadas en dados, si lo deseas.

    2. Vierta 2 o 3 cucharadas del jarabe de fresa preparado en el vaso.

    3. En una taza aparte, bate polvo de matcha con agua caliente hasta obtener una mezcla suave y espumosa.

    4. Calienta la leche de avena en una cacerola pequeña o en el microondas hasta que esté tibia.

    5. Vierta la leche de avena tibia en la mezcla matcha y revuelva para combinar.

    6. Vierta la mezcla matcha y leche de avena sobre el hielo y el sirope de fresa en el vaso.

    7. Remueva suavemente para incorporar todos los sabores.

    8. Coge una pajita, remueve por última vez tu Latte de matcha de avena y fresa, y disfruta de la refrescante mezcla de sabores.

    Cómo mejorar tu Latte de matcha helado de avena y fresa

    Hay varias maneras de mejorar tu Iced Strawberry Oat Latte de matcha , ¡y todo se reduce a cómo lo preparas y decoras! ¡Veamos algunos consejos sencillos para que tu Iced Strawberry Oat matcha Latte sea aún mejor!

    Fresas congeladas

    Los cubitos de hielo tienden a diluir el Latte de matcha helado de avena y fresa , así que ¿por qué no probar con fresas congeladas? Mantendrán tu bebida fría como los cubitos de hielo, pero al derretirse le añadirán más sabor a fresa.

    Cuando termines tu Iced Strawberry Oat Latte de matcha ya deberían estar descongelados y podrás comerlos.

    Adornar con otras frutas

    Si quieres que tu Latte de matcha Helado de Fresa y Avena sea aún más refrescante, puedes decorarlo con más fruta. Por supuesto, las fresas frescas quedan muy bien, pero los arándanos también le dan un toque delicioso.

    Por cierto, tenemos una versión de arándanos de esta receta que puedes consultar 👉 ¡ Este Latte de matcha de arándanos es una bomba antioxidante!

    Textura y aderezos

    Matcha es saludable por sí solo, pero es aún más saludable cuando se le añaden otros superalimentos, como un delicioso pudín matcha y semillas de chía .

    Para darle más textura y un toque crujiente, espolvorea semillas de chía, semillas de lino o almendras laminadas sobre el café con leche. ¡Esto no solo le da textura a la bebida, sino que también aporta beneficios adicionales para la salud! 

     ¡A por el estilo!

    Si de verdad quieres preparar un Iced Strawberry Oat Latte de matcha digno de Instagram, puedes añadirle unas hojas de menta fresca o una pizca de polvo de matcha . Eso sí, asegúrate de que lo que añadas por encima combine bien con el matcha .

    Si quieres saber más sobre el sabor del matcha y con qué maridarlo, puedes leer esta guía 👉 ¿A qué sabe matcha ? Tabla de sabores con vídeo

     

    BBeneficios del Iced Strawberry Oat Latte de matcha

    El Latte de matcha con fresa y avena ofrece una variedad de posibles beneficios para la salud gracias a su combinación de ingredientes. Exploremos algunos de estos beneficios:

    Refuerzo antioxidante

    Matcha polvo es rico en antioxidantes llamados catequinas, que ayudan a proteger las células del cuerpo del daño causado por los radicales libres. Estos antioxidantes favorecen la salud en general y pueden contribuir a reducir el riesgo de enfermedades crónicas.

    Si quieres saber más sobre los beneficios del matcha en concreto, puedes leer este artículo aquí 👉 ¿Qué dicen los científicos sobre los beneficios Matcha ? Descúbrelo aquí.

    Fresas ricas en nutrientes

    La adición de fresas frescas aporta un toque de sabor intenso y una gran variedad de nutrientes. Las fresas están repletas de vitaminas, minerales y antioxidantes que fortalecen el sistema inmunológico, favorecen la digestión y promueven una piel sana.

    Energía y concentración

    Matcha contiene un aminoácido único llamado L -teanina, conocido por promover un estado de calma y alerta. Esta combinación de L -teanina y cafeína natural en matcha puede proporcionar energía sostenida y claridad mental sin el nerviosismo que suele producir el café.

    ¿Cómo se compara la cafeína del matcha con la del café? Para saberlo, lee este artículo aquí 👉 ¿Tiene cafeína Matcha ? Es el té con mayor contenido de cafeína.

    Apoyo digestivo

    Tanto matcha como la leche de avena pueden ofrecer beneficios digestivos. Matcha contiene clorofila, que favorece la desintoxicación y la salud digestiva, mientras que la leche de avena contiene fibra dietética que ayuda a mantener una digestión saludable.

    Hidratación y refrigerio

    Mantenerse hidratado es esencial para el bienestar general, y el Iced Strawberry Oat Latte de matcha ofrece una forma deliciosa y refrescante de hidratarse a la vez que se disfrutan sus beneficios para la salud.

     

    Idea de maridaje de bebidas única 

    Para crear una bebida que combine de forma original, es fundamental asegurarse de tener no solo el té verde adecuado para preparar la receta, sino también el té perfecto para elaborar una bebida complementaria.

    Para lograr la combinación ideal, recomendamos encarecidamente optar por un Té verde helado , ya que ofrece un placer refrescante y helado que complementa a la perfección los sabores de la receta.

    Gracias por leer este artículo y déjanos saber tu opinión en la sección de comentarios 🍨🎉

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